新型コロナに負けない！ 免疫力を高める簡単メソッド～その①

このところの新型コロナの猛威・・。

日本での感染者もどんどん増えてきて、

目の前に迫ってきている感じがします。

各メディアで専門家がおっしゃっていることを

総合すると・・

・マスクはウイルスを防御するには頼りないが、

    他人にうつさないという意味ではかなり有効

・一番の対策は手をこまめに洗うこと。

　しかも、３０秒以上丁寧に水で洗う。

　指と指の間が洗い残しがちで要注意

・顔手に感染する入口が集中。（口と目と鼻の粘膜）

　よって、汚れた手で顔をさわらない

・・ということだそうです。

以上は、身体の外での対策ですが、

さらに大切なのは、身体の中の対策。

ウイルスが入ってきても撃退してくれる免疫力

を高めることです。

症状が重くなったり、亡くなったりしている方の

ほとんどは、お年寄りや持病を持っている方、

つまり免疫力が低下している方です。

そこで、誰でも簡単にできる、免疫力アップ法を

２つご紹介させてください。

今回は、スピリチュアル的な話ではなく、

東洋医学のドクターに教えてもらった方法で、

私が日常的に実践し、効果を実感しているものです。

＜爪もみ法＞

　・手の爪の生え際にあるツボを刺激する方法

　・このツボを刺激すると、自律神経が整い

　　免疫細胞が活発化。

　　これをガン治療に取り入れている病院も

　　あります。

　・内臓や筋肉をリラックスさせ、血液の流れを

　　よくする働きもあるので、

　　ストレスがたまったときなどにもいい

（具体的方法）

　　・爪の生え際の両端にツボがあります。

　　　そこで、爪の根元あたりを

　　　反対の手の人差し指と親指で両側からつまみ

　　　グリグリと刺激する。

　　　それだけです。

　　・薬指（小指の隣）の爪だけはＮＧです。

　　　この指のツボは、反対に興奮状態にしてしまいます。

　　　残りの４本の指を１本１０秒くらい刺激してください。

　　　できれば両手とも。

　　　回数に決まりはありませんが、だいたい、１日２～３回。

　　　気が付いた時に暇つぶし感覚で。

私は、免疫を上げたい時だけでなく、

何となく肩や腰がこっているときや

寝つきが悪いときなどにもやっています。

長文になりましたので、もうひとつの方法は次の回で！